2017/10/20

夏から秋へ。体も衣替えが必要

アーユルヴェーダ・ビューティカレッジ
代表の新倉亜希です。

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夏から秋へ。体も衣替えが必要

実は、アーユルヴェーダでは
初秋はピッタの影響をうけやすく、
晩秋はヴァータの影響を
うけやすくなります。

ですから、10月半ばまでは、
夏に溜めた体の熱を放熱するために、
冷性の夏野菜、トマト、キュウリ、
ナス、梨などを積極的にとりながら、
体の火照りをとります。

また、夏はスパイスが大活躍!!

でもスパイスの中には
火を強めてしまうものを多いので、
お勧めはコリアンダーやフェンネル

消化力も高めながら、
解熱、排毒しながら夏から秋への
体の衣替えをしましょう!

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10月後半からは
冬のヴァータの季節が到来、
冷えて乾燥しやすくなるので、
オイル療法は欠かせません!

10月からの美肌ケアは、
水分のものより、オイルのものを!

 

特に、冬は古傷が痛み出したり、
髪が抜けたり、
眠りも浅くなってきます。

 

甘味の味の食事
米・牛乳・はちみつ・完熟果物など)
をとりながら、
ヴァータオイルで耳や全身マッサージ
をして美肌と深眠に備えましょう!

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また、秋といえば食欲の秋!!

でも実はこのシーズン、
消化力はあまりよろしくないのです。

だからこそ、食べてしまったら、
“モリンガ”の登場です!

モリンガとは、体の毒素を
全部排出する効果のある
スーパーフード薬草!

インドアーユルヴェーダ病院では
糖尿病の薬にもなっているほど。

手遅れにならないために、
食事の後は、“モリンガ”お忘れずに!

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※モリンガの詳細・お求めはこちら
http://www.ayurveda-beauty- college.com/ayurveda_commodity

 

 

アーユルヴェーダセミナー

■アーユルヴェーダ適職診断

11月16日(木)
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■アーユルヴェーダ・ワンディセミナー
(アーユルヴェーダアンガーマネジメントプログラム)

アーユルヴェーダでいう「火」が強く、
職場や家でもイライラしやすい、
イライラ発散のためお酒を飲んだり、
辛いものを汗だくだくで食べたり、、、

そんな結果、体に湿疹がでたり、
白髪が増えたり、下痢したり。。
心当たりがあるそんな方は
間違ったアンガーコントロールです。

アーユルヴェーダで自然な方法で、
食べ物やメンタルマインド、
体を放熱できるように
アドバイスします。

10月28日(土)
10:00-12:00
(受講料:6,000円)
@東京自由が丘校
(地方の方はスカイプでの参加が可能です)

お申し込み
アーユルヴェーダビューティーカレッジ
info@ayurveda-beauty-college.com
03-5701-1217

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■沖縄アーユルヴェーダ基礎集中講座

10月24~26日(3日間)
受講料:168,000円 修了証付)

アーユルヴェーダ基礎講座
@沖縄・那覇(クリニック内)

詳細・お申し込み
http://www.ayurveda-beauty-college.com/ayurveda_learn
TEL: 03-5701-1217

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新倉亜希
アーユルヴェーダビューティカレッジ 代表
日本アンチエイジング&ヘルスデザイン協会(JAH) 代表理事
内閣府認定 日本アーユルヴェーダ協会 理事
一般社団法人 国家ビジョン研究会 農業・食料問題分科会 研究員
電話番号:080-3247-8155
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受付時間:電話 11:00~22:00(最終受付20:00)メール 24時間365日

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