アーユルヴェーダ台所薬局 アーユルヴェーダは自然療法なので、 ハーブやスパイスを活用して心身の不調を整えます。 コロナ禍だからこそ、免疫力はぜひ上げたいですね。 アーユルヴェーダでは免疫力や生命エネルギーを「オージャス」と呼びます。 薬で免…

毎日活躍スパイス・クローブ水！ いまは除菌、抗菌が気になるご時世。 感染対策や抗炎症作用があるスパイスのクローブ！ なるべくケミカルより自然なものを使って肌に安心なものを毎日使いたいですね！ そこで私が使っているのが、スパイスの『クローブ』…

アーユルヴェーダスーパーフード『デーツ』 朝食や小腹を満たすのに最適なデーツ！ アーユルヴェーダやヨーガ実践者が完全栄養食として好んで食べるデーツ。 和名はナツメヤシ。 デーツは海外の登山家などはこれだけは必ず持参すると言われています。 デ…

誰でも簡単にケアできるアーユルヴェーダの五月病ケア いまはアーユルヴェーダでいう所の春はカパの季節 カパというのはアーユルヴェーダで土のエネルギーを指します。 イメージで考えても、土は重たく、動かず、停滞するものですね。 ですから、この春の…

アーユルヴェーダとオイル アーユルヴェーダはオイル療法で有名です。施術に使うのキャリアオイルはゴマ油をベースにし、体質に合わせたハーブを織り交ぜたハーブオイルが良く使われます。 では食事に使いたい油とは アーユルヴェーダでは口は生きるの入り…

アーユルヴェーダを日本で学ぶメリットとは アーユルヴェーダはインド5000年の伝承医学です。日本では仏教の伝来とともに、アーユルヴェーダは波及されました。仏教自体もインドで発祥し、日本に伝来し根付きました。 アーユルヴェーダは『長寿の知恵』…

仕事は『仕える事』ではなくて『志事』を選ぶ！ 『志事』になって初めてエネルギーが動く。 仕事はお金稼ぎのツールだけではありません。 いまの働き方しかないと思って、 どこかの会社に嫌々、自分の時間を切り売りしていては勿体ない。 時間は本当に有…

いよいよ嫌な季節がやってきましたね。花粉症の季節です。今年は例年よりも前からマスクをする習慣はついていると思いますが、それでも毎年やってくる花粉症は根本から改善したいですね。 アーユルヴェーダでは鼻炎や花粉症などのアレルギーがでやすい人はも…

アーユルヴェーダセラピストになるために アーユルヴェーダはオーダーメイド医療と呼ばれており、アーユルヴェーダでは体調改善のソリューションをすべてドーシャ（ヴァータ・ピッタ・カパ）と呼ばれるその日の乱れた体調をもとに最適化されたオイルの種類、…

アーユルヴェーダ予防医学でセルフケア アーユルヴェーダは自分の内観術です 病院へ行って検査をしなくても、自身でなんとなく体の状態を知っておくことは大事ですね。 政府は『健康は国民の義務』と言っていますから、これからは少しでも自身の体調のアラ…