お盆明けの“頭が働かない・体が重い”は心の病気ではなく、自然な季節の変わり目 — 体のギアを戻すための短期調整法 — お盆明け、こんな状態になっていませんか？ • 朝が重くて布団から出られない • 頭がぼんやりして仕事に集中できない • 体…

生きるスピードの違いを知る アーユルヴェーダでは体質を重視します。 それは何故かというと生きるスピードが体質によって違うので、それを自身が認知する必要があります。 ヴァータと言う体質の人は、人より倍速で考え、動き、生き急いでしまう カパと言…