アーユルヴェーダの食事の考え方 アーユルヴェーダでは絶対食べていけないというものはありません。 なぜなら、アーユルヴェーダでは健康を「健幸」と書くので、心がまったく動かない食べ物を食べ続けると精神から肉体へと影響します もちろん体調に合わせ…