2023.10.6 金曜日
自然療法アーユルヴェーダによるカユミ対策
アーユルヴェーダ台所薬局でかゆみ対策
最近秋になり、鼻水やくしゃみが出やすくなったり、身体がかゆくなったりする方はいませんか？
季節の変わり目はアレルギーが出やすいですね！
そんな方にアーユルヴェーダの台所薬局。
今回はヨモギの紹介
沖縄ではフーチバーといい、日常的に使います。
実はヨモギには抗炎症作用があると言われていて、かゆみや炎症を軽減するのに役立ちます。
特に皮膚のかゆみや湿疹に対して効果的とされています。
おすすめは、
●ヨモギの蒸し風呂
ヨモギの葉を乾燥させて粉末にし、お風呂に加えます。
ヨモギ入りのお風呂に入ることで、体の浄化され、皮膚の痒みや鎮静になります。
●ヨモギのパック
ヨモギの粉末を水やヨーグルトに混ぜてペーストを作ります。
顔や体にこのペーストを塗り、しばらく放置します。
その後、ぬるま湯で洗い流します。これにより、肌の痒みや炎症が落ち着いたり、肌質改善にもなります。
ぜひヨモギの台所薬局をお試しくださいね。
