2025.8.14 木曜日

3日で体内時計を取り戻す、眠りの聖地

眠るためだけに訪れる、沖縄。

観光を詰め込む旅ではなく、眠るために訪れる旅があってもいいのではないでしょうか。
一度、都会でたまりにたまった疲労をすべて手放す「療養睡眠」をとってみてください。

日々、あなたの脳は終わりのない思考の会議を続けています。
眠ったつもりでも浅い眠りを漂い、朝になれば体の重さと疲労感だけが残る──
それが現代のハードワーカーの「当たり前」になってはいないでしょうか。

この場所で過ごすと、その当たり前が変わります。
到着直後はまだ体も心も緊張していますが、2泊3日、この環境で眠り続けるうちに──
3日目の朝、目覚めの瞬間から、背負っていた重りが外れたような軽さが訪れます。
呼吸は深く、起きた瞬間に笑顔がこぼれ、体も心もエネルギーで満ちているのを感じます。

眠りの3日間──段階的に深まる回復のプロセス

初日の夜

体がベッドにゆっくりと埋まっていくような感覚に包まれ、夜中にトイレで目覚めることもなく、ただ朝まで深く沈んでいく──
多くのゲストが「どんどんベッドに沈み、抜け出せなかった」と語ります。
その理由は、滞在前のカウンセリングで見極めた体質に合わせ、眠る部屋の温度・色・香り・調度品まで整え、眠りを深くする島野菜中心のスリープ専用ディナーと、入眠を促すハーブティーをご用意しているから。
さらに、滞在中にはプロのセラピストによるタッチケアにて、アーユルヴェーダトリートメントで体とマインドの毒素を丁寧に排出し、体を軽く、頭を静かに整えていきます。
余計な緊張や雑念が消え、眠りにだけ集中できる状態へと導かれるのです。

2日目の夜

眠りに入る1時間前には、ルーフトップで聖者な漆黒のやんばるの星空を眺め、体と頭の熱を静かに冷まします。
初日はただ沈むように眠っていた体が、この夜は環境に順応し、心身を整えるコンディショニングスリープに入ります。
呼吸は深まり、筋肉の緊張は解け、細胞がゆっくりと回復していくのを感じられる夜です。

3日目の夜

もはや「眠ろう」という意識や努力すら必要ありません。
ベッドに入れば数分で自然な入眠に入り、朝は時計がなくても東からの朝日とともに清々しく目覚めます。
完全に整ったサーカディアンリズム（体内時計）が、あなたを自然な目覚めへ導きます。

この眠りを可能にする三位一体の力

• アーユルヴェーダ排毒プログラム
滞在中のアーユルヴェーダトリートメントによって、体とマインドに溜まった毒素を丁寧に手放し、余計な緊張や雑念を取り除くことで、眠りに集中できる状態へ導きます。
食事は深い眠りのために特化し、素材本来の味わいを活かし、種類や組み合わせ、さらにお客様一人ひとりの消化力に合わせて構成。
就寝前には眠りと脳疲労の軽減に特化したハーブティーを提供し、五感すべてから睡眠の質を高めます。

• やんばるの静寂と生命の音と香り
鳥や虫の声が、人間本来の“野生のスイッチ”を押し、乱れた体内時計を自然に整えます。

• スターパティアヴェーダ建築
インド古代の建築理論に基づき、建物自体がエネルギーを整え、そこに居るだけで心身を充電する構造。

この三位一体が揃ったとき、人は人生で初めて「本物のディープスリープ」を体験できます。
それは単なる休養ではなく、体・心・魂を同時にケアする、生まれ変わりの睡眠です。