新聞に掲載されました　琉球新報 一昨日発売された 「アーユルヴェーダが変えた！トレーニングの常識」BAB出版 の著書紹介記事が本日7/31付け 琉球新報新聞・朝刊に掲載されました。 譜久里武選手と共に実践をしながら一緒に書きあげた体質別ベス…

【現代科学で解くアーユルヴェーダセミナー】を開催しました。 久しぶりに会場参加も含むハイブリッドセミナー。 サンキーヤ哲学は学んだつもりでしたが、まだ全然入り口に居た事に気づき、これからまた学びの旅が始まりそうです。 Sāṅkhya-dar…

ラジオ沖縄様に出演させて頂きます😊 杉原愛アナウンサー様のもと、 今回出版した新しいカテゴリーのスポーツ本「アーユルヴェーダが変えた！トレーニングの常識」の紹介をさせて頂きます🙏 自分の体質を知ることが、 ベストパフォーマンスへ 最も早く到…

セラピスト御用達『セラピスト』10月号 “フードセラピー特集”監修させて頂きました。 今回はアーユルヴェーダでも、特に食に特化してご説明しました😊 3ページほど頂戴し、 ・体質別の食べ方 ・自分に良くないものでも工夫…

アーユルヴェーダ的感染症時代の日常ケア 〜身近なケアを自然な方法で台所薬局〜 ●手指消毒 お湯にスパイスのクローブ（丁子の実）の実を2〜3粒いれてしばらく置く、殺菌力があり、ケミカルでないお肌に優しい天然消毒液になります ●マスク口腔ケア …

世界的に研究され今、1番熱いアダプトゲンハーブ   アダプトゲンは、天然に存在する植物に由来する生物活性物質で、外部ストレスにさらされたときに体を保護するのに非常に有益です。 これらの強力なハーブは、中国医学とアーユルヴェーダの古…

怒りを鎮めるソウルフードとは 動かない食べ物を食べる事です。 いわゆるベジタリアンフード 写真は沖縄やんばるにあるカフェのランチ 五感が満足する素材そのものの味、素敵な色彩の器、自然の風。 おなかも心も満腹です。 実はアーユルヴェーダで動か…

アーユルヴェーダとお米の不思議 私の大好きなお米❤️ 写真は自由が丘にある大好きなお米屋さんがやっているおにぎり屋さん。 アーユルヴェーダではお米は免疫力や生命エネルギーになりやすい良い食べ物です。 実は、食べ物は口に入り、胃や腸で消化され…

更年期症状にもいろいろあります。 ホットフラッシュで汗が吹き出る方も 眠り辛くなってしまう方も モチベーションがダダ下がりになってしまう方も   更年期にはいろいろ症状があるので、 更年期と気づかない方もいます。 原因不明が一番こ…

人生や死生観が変わるおすすめインド映画   インドでは、ヴァラナシと言うエリアに死を迎え入れる場所があります。 聖なるガンガーを前にして、次の人生の準備をします。 次への人生へのステージや通過点と考え、穏やかに人生を内観し過ごしま…

トマト大好き！ なのに、、アーユルヴェーダでは？ 子供の頃からトマトが大好きで、 おやつよりもトマトを欲していました。 なのに、、 実はトマトは、体の中の三つのドーシャ全てを混乱させる唯一の食べ物で、 すべてのドーシャに悪影響を及ぼす食べ物…

起業イメージが湧かないんです なんとなく、自身の体に良いことや、家族の健康によいことを学びたいので、アーユルヴェーダスクールに入学しました。という方は非常に多いです。素晴らしい動機です。 コロナ禍だからこそ、自分の健康は自分で守る、さまざま…