アーユルヴェーダ台所薬局〜ブドウ編〜 先月大好きなシャインマスカット狩りに行きました 食べ放題と言われても、一房も食べれないですね！ 顔より大きいサイズでした☺️ ブドウはアーユルヴェーダで非常に大切な果実！ 消化には少し重いですが、身体の…

【アーユルヴェーダではなぜ皮膚からのオイルアプローチを行うのか】 アーユルヴェーダで有名なのがオイル療法、アロマとは違う数倍もの量のオイルをドーシャに合わせて薬草を調合し皮膚から消化させます。皮膚から吸収し１５分で骨髄まで浸透するといわれて…

9/10（土）アーユルヴェーダセミナー インド在住のアーユルヴェーダ医師によるメンタルケアセミナー　on zoom   「うつ病・不安障害・パニック発作のアーユルヴェーダ的ソリューション」 〜depression & an…

アーユルヴェーダ的感染症時代の日常ケア 〜身近なケアを自然な方法で台所薬局〜 ●手指消毒 お湯にスパイスのクローブ（丁子の実）の実を2〜3粒いれてしばらく置く、殺菌力があり、ケミカルでないお肌に優しい天然消毒液になります ●マスク口腔ケア …

世界的に研究され今、1番熱いアダプトゲンハーブ   アダプトゲンは、天然に存在する植物に由来する生物活性物質で、外部ストレスにさらされたときに体を保護するのに非常に有益です。 これらの強力なハーブは、中国医学とアーユルヴェーダの古…

怒りを鎮めるソウルフードとは 動かない食べ物を食べる事です。 いわゆるベジタリアンフード 写真は沖縄やんばるにあるカフェのランチ 五感が満足する素材そのものの味、素敵な色彩の器、自然の風。 おなかも心も満腹です。 実はアーユルヴェーダで動か…

アーユルヴェーダとお米の不思議 私の大好きなお米❤️ 写真は自由が丘にある大好きなお米屋さんがやっているおにぎり屋さん。 アーユルヴェーダではお米は免疫力や生命エネルギーになりやすい良い食べ物です。 実は、食べ物は口に入り、胃や腸で消化され…

更年期症状にもいろいろあります。 ホットフラッシュで汗が吹き出る方も 眠り辛くなってしまう方も モチベーションがダダ下がりになってしまう方も   更年期にはいろいろ症状があるので、 更年期と気づかない方もいます。 原因不明が一番こ…

人生や死生観が変わるおすすめインド映画   インドでは、ヴァラナシと言うエリアに死を迎え入れる場所があります。 聖なるガンガーを前にして、次の人生の準備をします。 次への人生へのステージや通過点と考え、穏やかに人生を内観し過ごしま…

トマト大好き！ なのに、、アーユルヴェーダでは？ 子供の頃からトマトが大好きで、 おやつよりもトマトを欲していました。 なのに、、 実はトマトは、体の中の三つのドーシャ全てを混乱させる唯一の食べ物で、 すべてのドーシャに悪影響を及ぼす食べ物…