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ホームケアバイブル

2022.12.6 火曜日

アーユルヴェーダガルシャナ「乾布摩擦ケア」で冷え対策!

1年最後のデトックス!! アーユルヴェーダ乾布摩擦ケア【ガルシャナ】で排毒と冷え知らず♪ アーユルヴェーダではデイリーのルーティンをとても大切にします 健康は1日にして成らずですね! さて、アーユルヴェーダではデトックスや冷え性やむくみ、静…


2022.11.20 日曜日

コロナから三年!久しぶりのインドアーユルヴェーダ渡航

三年ぶりにインドにきました。 長きに渡り当校の提携病院とさせて頂いているチャクラパニアーユルヴェーダ病院。 一つ一つ丁寧に天然ハーブで作る製剤。 この工程が大好きです。 何のハーブから作られて、どのような工程で時間をかけて作られたかが明確で…


2022.10.21 金曜日

この時期の鼻炎アレルギーには鼻うがいがスッキリ!

自然療法で解決したい鼻炎アレルギーには 関東は今花粉の季節ですね。 今の時期はイネ科やブタクサ、ヨモギなどにもアレルギーを感じる人も多いのでは。 アーユルヴェーダでオススメは鼻うがい。 ぬるま湯200mlに小さじ半分の塩を入れた塩水を作り鼻…


2022.10.20 木曜日

アーユルヴェーダサロンを開業された生徒様の人生の変化について

直近で開業された生徒さん達が どうアーユルヴェーダで自分の心身が変化したか、また人生が変わったかなどをご紹介しています。 〜渡邊さん/駒沢エリア〜 ◼️何故アーユルヴェーダセラピストになったか? 1つは、自分のためだと思います。 アーユルヴ…


2022.10.19 水曜日

摘みたてハーブで作るアーユルヴェーダホームレメディ

今日はアーユルヴェーダハーブでお薬をつくる日 月に一度、自分の為の処方箋日を設けて、ハーブ薬を作っています。 アーユルヴェーダは自然療法なので、 ナチュラルハーブを使って沢山のお薬を作ります。 副作用がないので、未病や慢性疾患に、マイルドに…


2022.10.13 木曜日

除草どころかお薬に!ドクダミは魔法のお薬

ドクダミは無料のお薬! 最近、咳がなかなか止まらず、お庭に生えているドクダミを採り、 足のくるぶしにドクダミの生葉を貼り、 一日過ごしたら、少し咳が止まってきました。 鼻も詰まるので、ドクダミの葉を2〜3枚重ねて揉み揉みし、棒状にクルクル巻…


2022.10.9 日曜日

シャインマスカットで身体の養生

アーユルヴェーダ台所薬局〜ブドウ編〜 先月大好きなシャインマスカット狩りに行きました 食べ放題と言われても、一房も食べれないですね! 顔より大きいサイズでした☺️ ブドウはアーユルヴェーダで非常に大切な果実! 消化には少し重いですが、身体の…


2022.10.1 土曜日

アーユルヴェーダオイル療法の効果について

【アーユルヴェーダではなぜ皮膚からのオイルアプローチを行うのか】 アーユルヴェーダで有名なのがオイル療法、アロマとは違う数倍もの量のオイルをドーシャに合わせて薬草を調合し皮膚から消化させます。皮膚から吸収し15分で骨髄まで浸透するといわれて…


2022.9.6 火曜日

「うつ病・不安障害・パニック発作のアーユルヴェーダ的ソリューション」セミナーのお知らせ

9/10(土)アーユルヴェーダセミナー インド在住のアーユルヴェーダ医師によるメンタルケアセミナー on zoom   「うつ病・不安障害・パニック発作のアーユルヴェーダ的ソリューション」 〜depression & an…


2022.7.16 土曜日

アーユルヴェーダ的感染症時代の台所薬局

アーユルヴェーダ的感染症時代の日常ケア 〜身近なケアを自然な方法で台所薬局〜 ●手指消毒 お湯にスパイスのクローブ(丁子の実)の実を2〜3粒いれてしばらく置く、殺菌力があり、ケミカルでないお肌に優しい天然消毒液になります ●マスク口腔ケア …


こんにちは

著書紹介

夢をかなえるアーユルヴェーダ
BABジャパン刊

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