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ホームケアバイブル

2022.10.1 土曜日

アーユルヴェーダオイル療法の効果について

【アーユルヴェーダではなぜ皮膚からのオイルアプローチを行うのか】 アーユルヴェーダで有名なのがオイル療法、アロマとは違う数倍もの量のオイルをドーシャに合わせて薬草を調合し皮膚から消化させます。皮膚から吸収し15分で骨髄まで浸透するといわれて…


2022.9.6 火曜日

「うつ病・不安障害・パニック発作のアーユルヴェーダ的ソリューション」セミナーのお知らせ

9/10(土)アーユルヴェーダセミナー インド在住のアーユルヴェーダ医師によるメンタルケアセミナー on zoom   「うつ病・不安障害・パニック発作のアーユルヴェーダ的ソリューション」 〜depression & an…


2022.7.16 土曜日

アーユルヴェーダ的感染症時代の台所薬局

アーユルヴェーダ的感染症時代の日常ケア 〜身近なケアを自然な方法で台所薬局〜 ●手指消毒 お湯にスパイスのクローブ(丁子の実)の実を2〜3粒いれてしばらく置く、殺菌力があり、ケミカルでないお肌に優しい天然消毒液になります ●マスク口腔ケア …


2022.6.2 木曜日

ストレス対策にアーユルヴェーダの奇跡のハーブ「アダプトゲン」ハーブ

世界的に研究され今、1番熱いアダプトゲンハーブ   アダプトゲンは、天然に存在する植物に由来する生物活性物質で、外部ストレスにさらされたときに体を保護するのに非常に有益です。 これらの強力なハーブは、中国医学とアーユルヴェーダの古…


2022.5.7 土曜日

怒りを鎮めるアーユルヴェーダソウルフード

怒りを鎮めるソウルフードとは 動かない食べ物を食べる事です。 いわゆるベジタリアンフード 写真は沖縄やんばるにあるカフェのランチ 五感が満足する素材そのものの味、素敵な色彩の器、自然の風。 おなかも心も満腹です。 実はアーユルヴェーダで動か…


2022.5.7 土曜日

アーユルヴェーダ的な太りにくいお米の食べ方

アーユルヴェーダとお米の不思議 私の大好きなお米❤️ 写真は自由が丘にある大好きなお米屋さんがやっているおにぎり屋さん。 アーユルヴェーダではお米は免疫力や生命エネルギーになりやすい良い食べ物です。 実は、食べ物は口に入り、胃や腸で消化され…


2022.4.10 日曜日

体質別のアーユルヴェーダ的更年期ケア

更年期症状にもいろいろあります。 ホットフラッシュで汗が吹き出る方も 眠り辛くなってしまう方も モチベーションがダダ下がりになってしまう方も   更年期にはいろいろ症状があるので、 更年期と気づかない方もいます。 原因不明が一番こ…


2022.4.7 木曜日

人生が変わるおすすめインド映画

人生や死生観が変わるおすすめインド映画   インドでは、ヴァラナシと言うエリアに死を迎え入れる場所があります。 聖なるガンガーを前にして、次の人生の準備をします。 次への人生へのステージや通過点と考え、穏やかに人生を内観し過ごしま…


2022.4.2 土曜日

知らなかった!アーユルヴェーダでは良くないとされる野菜

トマト大好き! なのに、、アーユルヴェーダでは? 子供の頃からトマトが大好きで、 おやつよりもトマトを欲していました。 なのに、、 実はトマトは、体の中の三つのドーシャ全てを混乱させる唯一の食べ物で、 すべてのドーシャに悪影響を及ぼす食べ物…


2022.3.29 火曜日

「起業したいけどやりたいことが見つからない」というあなたへ

起業イメージが湧かないんです なんとなく、自身の体に良いことや、家族の健康によいことを学びたいので、アーユルヴェーダスクールに入学しました。という方は非常に多いです。素晴らしい動機です。 コロナ禍だからこそ、自分の健康は自分で守る、さまざま…


こんにちは

著書紹介

夢をかなえるアーユルヴェーダ
BABジャパン刊

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