ホームケアバイブル

2019.8.8 木曜日

沖縄台所薬局という考え方~沖縄とアーユルヴェーダ

ヌチグスイ(命薬)とアーユルヴェーダの共通点 私が12年前くらいから沖縄でアーユルヴェーダ講座をはじめて、びっくりしたこと。 それは、インドで処方されている薬草や食材が、沖縄ではおばあの知恵として、語り継がれている事です。ヌチグスイという(…


2019.7.25 木曜日

夏から秋へ体もアーユルヴェーダ的衣替え

夏から秋へ。体も衣替えが必要 実は、アーユルヴェーダでは初秋はピッタの影響をうけやすく、晩秋はヴァータの影響をうけやすくなります。 ですから、10月半ばまでは、夏に溜めた体の熱を放熱するために、冷性の夏野菜、トマト、キュウリ、ナス、梨などを…


2019.7.25 木曜日

アーユルヴェーダデトックス~嫌なことばかり重なる時に

現代社会の問題はカオスということ なぜなら、スマホという便利な機械のために全ての情報が頭に流入し、頭はインプットしすぎで混沌とし、体は多忙を極めるカオス時代にあいまったコンビニ食や冷凍食品や電子レンジもので汚染され、ヒト科という本来動物に備…