ホームケアバイブル

2020.9.18 金曜日

アーユルヴェーダを人生に取り入れるメリットとは

アーユルヴェーダとキャリアについて 新型コロナウイルスで世界が同時にリセットされました。 人の考え方も生活様式、価値観も変わり、ニューノーマル時代の到来です。 自粛期間を経て、制約のある中での見えない敵と戦いながら、だからこそ、あらゆる中で…


2020.8.21 金曜日

アーユルヴェーダとは自分発見のツール

自分探しのアーユルヴェーダ アーユルヴェーダとは自分発見のツール アーユルヴェーダは医学ですが、それ以上に、自分のトリセツでもあります。5000年もの統計データを元に体質を3つに分け、その体質を細かく分析する事により、遺伝的な罹りやすい病気…


2020.8.19 水曜日

アーユルヴェーダはハイパフォーマーになる為のルーティンワーク

ハイパフォーマンスも免疫力も1日にして成らず ウイルス共存のこんな時代だからこそ、免疫力は高めておきたいですね。 昨今の情報過多で、私もネット検索や情報番組の健康情報に、翻弄されてしまいます。 “免疫力には納豆がよい&#8220…


2020.8.14 金曜日

未来の投資に繋がるアーユルヴェーダ資格とは

アーユルヴェーダ資格を取ってできること アーユルヴェーダとは「生命の科学」「長寿の知恵」と言われ、インドにおいては医師の資格を取り、病院にて行われる医療となっています。 自立できる人を対象にし、病気にならないようにサポートする「予防医学」 …


2020.8.13 木曜日

自分ファーストな生き方を身につけるアーユルヴェーダの知恵

自分ファーストとアーユルヴェーダ 世間では“自分ファースト“と言うと、なんだか自分勝手に聞こえたりしますが、実はこのマインドセットはとても大事だと思います。 飛行機でも何かあった時は、まず自分に酸素吸入を付けてから子…


2020.8.11 火曜日

咳が止まらないときのアーユルヴェーダ解決法

咳が止まらないときのアーユルヴェーダ解決法 いまや咳一つするのも、なんだか気になってしまって、水が気管支に入ってむせた時すら 外出先では咳もできませんよね アメリカでは咳をするとスーパーなどにも入れないなど、厳しいルールがあるようですし、な…


2020.8.11 火曜日

「待てるわたし」を作るアーユルヴェーダ

待てない自分にサヨナラして、「待てるわたし」を作るアーユルヴェーダ アーユルヴェーダは自分のこころとからだの状態を客観的に内観するための医学的なツールです。 自分があるべき姿からどれだけ離れてしまっているか、どこに戻ればよいのかを、 客観的…


2020.8.5 水曜日

アーユルヴェーダで紐解く「自分」との向き合い方

アーユルヴェーダで紐解く「自分」との向き合い方 アーユルヴェーダは医学であり、古代5000年の知恵であり、哲学を含む生き方の知恵です。ただ、古代の時代に生きていた人間と、今の現代人は生き方も悩み方も違う。 都市ストレスに悩み、文明の力で人間…


2020.7.22 水曜日

少しでもメンタルを軽くする簡単な4つの習慣

アーユルヴェーダ式メンタルヘルス 私はアーユルヴェーダ実践をしながら、自分のメンタルを調整しながら毎日を過ごしています。 アーユルヴェーダでは特にメンタルのアンバランスから、肉体への症状に移行し病気をもたらす事も考えられているので、日常的な…


2020.7.17 金曜日

修行僧にならなくても簡単にできるアーユルヴェーダ習慣3選!

修行僧にならなくてもできるアーユルヴェーダ生活とは 意外と簡単なアーユルヴェーダ生活法とは 最近、withコロナ時代を踏まえて、自身の健康を考え直す方や、どうにかしなきゃいけないと気付いたかたや、自粛を経て生き方改革する方が増えているように…