ホームケアバイブル

2019.11.20 水曜日

今日のベーシッククラス・プライベートレッスンは、中学校の先生と総合病院の看護師さんが受講して頂きました

生命の科学アーユルヴェーダのヘルスケアとはただ肉体という箱を整えるだけでなく、精神や魂のバランスも合わせて整えていく。 誰もがそうですが、アーユルヴェーダにたどり着くまでに必ず精神の修行のような時間があり、それをアーユルヴェーダの叡智で乗り…


2019.11.13 水曜日

自分で経営することの責任

自分で経営するとは、最終的にはモチベーションの維持が鍵。 怠惰になってサボっていても、誰かにお尻を叩かれる訳でもなく、ものすごい頑張っても、頭を撫でて褒めて貰う事もない。 だからこそ、停滞期も最盛期も変わらず高いモチベーションを維持する事が…


2019.11.6 水曜日

アーユルヴェーダをお仕事にするメリット

まずは、自分がとても健康的になります! アーユルヴェーダは台所薬局とも言われ、食事療法による健康管理法が沢山あります。 ただ、流れてくる沢山の健康情報の中で、健康法迷子にならず自分の体質に合った結果の出る食事療法やハーブ・スパイス法が勉強で…


2019.8.8 木曜日

沖縄台所薬局という考え方~沖縄とアーユルヴェーダ

ヌチグスイ(命薬)とアーユルヴェーダの共通点 私が12年前くらいから沖縄でアーユルヴェーダ講座をはじめて、びっくりしたこと。 それは、インドで処方されている薬草や食材が、沖縄ではおばあの知恵として、語り継がれている事です。ヌチグスイという(…


2019.7.25 木曜日

夏から秋へ体もアーユルヴェーダ的衣替え

夏から秋へ。体も衣替えが必要 実は、アーユルヴェーダでは初秋はピッタの影響をうけやすく、晩秋はヴァータの影響をうけやすくなります。 ですから、10月半ばまでは、夏に溜めた体の熱を放熱するために、冷性の夏野菜、トマト、キュウリ、ナス、梨などを…


2019.7.25 木曜日

アーユルヴェーダデトックス~嫌なことばかり重なる時に

現代社会の問題はカオスということ なぜなら、スマホという便利な機械のために全ての情報が頭に流入し、頭はインプットしすぎで混沌とし、体は多忙を極めるカオス時代にあいまったコンビニ食や冷凍食品や電子レンジもので汚染され、ヒト科という本来動物に備…