アーユルヴェーダと沖縄 インド発祥のアーユルヴェーダを考察・実践するのに最も適した場所は沖縄であると考えています 実際、インドで数年修行し、処方となるようなハーブの知識、また包括的に健康を考える日常生活の習慣や自然のリズムにあわせた生き方な…

本場インドでアーユルヴェーダを学ぶ アーユルヴェーダはインド発祥の医学です。 私も何年か現在当校が医療提携しているアーユルヴェーダ病院の研修に入りアーユルヴェーダを学んできましたが、アーユルヴェーダではマッサージのイメージが強いですが、私は…

おこもり美容 Ayurveda@home 新型コロナウイルスの影響で、家でゆっくり過ごす時間が増えた人も多いのではないでしょうか。せっかくの一人時間だからこそ、ゆっくり楽しめる「料理」や、おうちで手軽にできる「おこもり美容」に取り組んでみま…

知らなかった！実は体質別の頭痛の原因の違い 誰でもよくある頭痛！ そんな頭痛にもそれぞれの体質（ドーシャ）バランスの乱れで出てくる症状が違います。 そのため、頭痛を解決する方法も変わってきます アーユルヴェーダは根本治療 ●ヴァータの乱れで…

アーユルヴェーダオイルの効果とは アーユルヴェーダマッサージの効果は手技とオイルの組み合わせが命！ 実はインドのアーユルヴェーダはとても効果的で、1週間アーユルヴェーダマッサージを受けただけで、生物学的な年齢を測定するモルガン指標によれば、…

アーユルヴェーダ食事法 アーユルヴェーダでは“口は生きるの入り口”とされ、食事療法はとても大事な治療になります。 インドアーユルヴェーダ病院で入院すると、２－３か月の間、とても厳格な自分に合った食事療法が行われ、各個人で提供される食事メニュ…

アーユルヴェーダのパンチャカルマとは アーユルヴェーダを治療としてアーユルヴェーダ病院で受ける事ができます。  それをパンチャカルマ療法と言います。 医師によって行われ、五大療法（パンチャカルマ）として、身体の器官のどこがバランスを崩してい…

アーユルヴェーダを1５年間実践し続けてわかったこと。     面倒くさがりの私が、こんなにも飽きずに長い間、毎日アーユルヴェーダ生活を積み上げてきたかというと、なぜなら毎日笑って不安なく過ごし、何事にも動じない心と体の自信を持ち続…

こんな質問をいただきました。 「最近自粛生活の為ジムにも行けず、食べるばかりで太ってしまい、持病の高血圧やコレステロール値も上がり、糖尿病寸前と宣告されました！ですが、運動施設に行けないのでどうしたらよいでしょう・・・」 そこで今日は、まさ…

アーユルヴェーダセラピストになるためには独学ではダメ？   こんな質問をいただきました。 Ｑ：アーユルヴェーダの本は読んでますが、概要はざっくりわかるのですが、独学ではアーユルヴェーダセラピストになるのは難しいでしょうか？ 私も一…